新闻通讯员 林红芳

为丰富院内老年人精神文化生活，增强手部灵活性，助力预防老年常见疾病，8月31日上午，武汉长江新区仁生社会工作服务中心驻仓埠街农村福利院社工精心策划并举办“活力手指 健康相伴”老年人简易手部操活动，以低成本、易操作的健康项目，为老人们送上一份“指尖关怀”。

活动筹备阶段，社工充分考虑老年人身体特点，提前逐一评估参与老人的健康状况，确保活动安全适配。现场，社工先以通俗易懂的语言讲解手部操的动作要领与锻炼价值，随后带领老人们循序渐进地开展练习。整套手部操包含拍手、握拳、手腕转动、穴位按压等8个简单易学的动作，节奏舒缓、幅度适中，老人们跟随指引伸展手指、活动关节，很快便熟练掌握。

“经常做手部操，能预防帕金森、缓解关节炎，还能让大脑更灵活！”社工结合每个动作，同步普及老年手部健康知识，叮嘱老人们每天坚持练习15-20分钟，将健康锻炼融入日常生活。活动全程氛围热烈，老人们相互鼓励、默契配合，不仅在轻松互动中锻炼了身体，更增进了彼此间的交流与情谊。

此次活动以寓教于乐的形式，让老人们掌握了科学的自我保健方法。仓埠街农村福利院社工表示，后续将持续围绕老年人需求，策划更多贴合实际、形式多样的健康与文化活动，为构建“健康老龄化”福利院、提升老人生活质量持续发力。

责编：摄影网