新闻通讯员 刘茜云

10月22日，武汉市武昌区中华路街道楚材社区妇联联合湖北木兰花职业培训学校共同举办“健康相伴·乐享银龄”专题健康知识讲座，吸引20余名社区居民参与。活动通过知识讲解、互动问答与实操演练相结合的形式，为中老年人送上了一份实用贴心的健康大礼包。

培训老师围绕高血压、糖尿病、骨关节病等中老年常见慢性病，从疾病成因、症状识别到日常护理进行系统讲解。“很多叔叔阿姨觉得少油少盐就是健康饮食，其实不同慢性病对营养的需求差异很大。”培训老师结合具体案例，现场演示如何通过手掌法则控制三餐摄入量，并针对秋冬季养生给出暖足护颈、早睡晚起的实用建议。

“以下哪种食物升糖指数最高？”“最能补水的食物是什么？”在有奖问答环节，工作人员抛出健康知识问题，居民们踊跃举手抢答。

讲座尾声，培训老师带领全体参与者跳起热身养生操。伴随着轻快的音乐，老人们跟着教练伸展手臂、转动腰肢，现场气氛达到高潮。楚材社区妇联此次与家政培训学校的跨界合作，旨在整合企业资源与社区服务网络，为辖区居民提供更多高品质的社区活动。

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