新闻通讯员 刘茜云

12月15日，武汉市武昌区中华路街道楚材社区三楼会议室，社区红墙志愿服务队的成员们齐聚一堂，参与技能培训活动，社区卫生服务中心的肖医生担任主讲，培训围绕“老年人常见急救措施”“秋冬季养生知识”两大主题展开。

活动伊始，屏幕上“老年人常见急救措施——守护生命安全黄金时间”的主题与配图，迅速吸引了队员们的注意。

授课的肖医生结合案例，系统讲解了老年人突发晕厥、跌倒、心脏不适等情况的急救流程，包括如何判断意识、拨打120时应提供的关键信息，以及心肺复苏的基本操作要点。

讲解过程中，肖医生特别指出了一些易被忽视的急救细节：例如心梗患者若呈蜷缩疼痛状，应保持半坐卧位而非完全平躺，以减轻心脏负担；老人跌倒后不宜立即扶起，需先评估其意识与伤情，防止造成二次损伤。这些实用提示令在场队员受益匪浅，纷纷感叹：“原来以前有些做法并不科学，这些知识太重要了。”互动环节中，队员们踊跃提问，肖医生也逐一细致解答，现场气氛积极热烈。

随后，肖医生转入秋冬季养生知识的分享，从保暖防寒、气候干燥时的补水方法，讲到饮食宜清淡、晨练需择时等生活建议。此外，她还介绍了“艾草养生锤拍八虚”的简易保健方法，说明“八虚”指人体八个关节窝，适度拍打有助于疏通气血，并现场示范动作要领，邀请队员体验，带动大家动手实践，加深理解。

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