新闻记者 黄士峰

“现在一天不跑步，感觉浑身都不自在。”1月7日，武汉天气晴好，17岁的李恣轩利用眼睛手术复查的间隙，在家旁边的运动场跑步。这位新洲二中高三学生，曾是215斤的“小胖墩”，课堂上常昏昏欲睡，如今成功减重52斤，在退役军人跑友的感召下，只用2小时20分就能跑完半程马拉松，用脚步跑出了青春逆袭路。

故事的起点始于2025年3月。李恣轩的妈妈李君君在一次聚会上结识了退役女军人张艳红，得知对方坚持跑步与冬泳多年，这份自律与毅力让她深感敬佩，随即加入跑步队伍，又陆续结识了退役军人刘勇辉、鲍金龙等志同道合的跑友。看着妈妈因跑步变得愈发精神，再想到自己课堂上萎靡不振的状态，在张艳红等人的鼓励下，李恣轩于当年5月下定决心：用跑步改变自己。

经学校协商同意，李恣轩获得暂时不上早自习的“特权”，将时间投入晨跑。5月9日起，每天凌晨5点20分，闹钟准时响起，5点30分他已出现在学校附近的小广场。简单拉伸后，一小时的晨跑成为雷打不动的日常。从最初的5公里慢跑，到7月加至6公里，8月提升到8公里，10月稳定跑10公里，7分钟的配速背后，是日复一日的坚持与汗水。

这份坚持在年底迎来硕果。2025年12月14日黄石马拉松赛场，在退役军人张艳红、刘勇辉、鲍金龙的陪同和鼓劲下，李恣轩以2小时20分顺利完赛半马。根据跑圈标准，这一成绩已达到半马“成熟水平”，对于仅坚持跑步半年的新手而言，无疑是巨大的突破。

“孩子的变化不止在体重秤上。”妈妈李君君满脸欣慰，以前儿子做事总比别人慢半拍，如今不仅减重52斤，课堂上再也没有出现昏昏欲睡的情况，专注力显著提升，成绩也稳步进步。跑步赋予的自律与毅力，正悄悄转化为学业上的动力。

从曾经的“被动改变”到如今的“主动坚持”，李恣轩的蜕变印证了运动的魔力，更离不开退役军人群体的精神感召——他们将军旅生涯锻造的纪律性与执行力，化作陪伴与鼓励的实际行动，为青少年点亮了成长之路。

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