新闻记者 常怡

通讯员 兰子君

1月17日，清晨的阳光漫过江汉区西北湖公园的环湖步道，微风裹着草木的清香掠过路面，一群特殊的跑者如期赴约。一根45厘米长的陪跑绳，两端系着小巧圆环——一头轻勾在视障跑者掌心，另一头紧握于志愿者手中。这根纤细的绳索，既是视障跑者感知方向的“引路桥”，也是联结彼此心意的纽带，让他们肩并肩、步同频，在晨光里稳稳奔赴每一段路程。这群志愿者来自江汉区“逐光跑团”，一支专为视障跑者搭建的公益团队。

逐光跑团成立于2025年6月，由江汉区残联牵头，联合南航“木棉”跑团等多支社会公益力量共同发起。如今，跑团已汇聚127名志愿者与20名视障跑者，常态化开展专项陪跑训练。每两周的周六清晨，西北湖的步道上总会准时出现他们的身影——不追速度、不拼里程，只在同步的脚步声中闲话家常。而这份跨越隔阂的温暖，最初缘于一场远在伦敦的马拉松邂逅。

缘起伦敦：一场马拉松的初心播种

逐光跑团的发起人朱慧，是南航湖北分公司的员工，也是一名资深跑者。她从未想过，一次伦敦之旅，会让自己与助盲公益结下不解之缘，在心底种下一颗温暖的种子。

时间回溯到2023年5月，朱慧赴伦敦参加马拉松比赛时，偶遇一位正在寻找陪跑员的中国视障跑者。她毫不犹豫地主动报名，与几位同胞一同完成了这场特殊的陪跑任务。也正是这次经历，让她对助盲陪跑有了全新的认知与深刻的触动。

“原来对于视障者而言，同伴的身体与一根细绳相连，就能为他们指引方向、感知坡度、规避障碍。”那场马拉松上，她与视障跑者无需言语的默契同步，那份彼此信赖、并肩前行的羁绊，比任何奖牌都更动人。一颗公益的种子在她心底悄然发芽，组建一支江汉本土助盲跑团的念头，自此愈发清晰。

回到武汉后，朱慧加入了公司组建的“木棉助盲跑团”，但如何让更多身边的视障跑者走出家门、拥抱奔跑的自由与快乐，她始终在摸索与践行。2025年春天的汉马健康跑赛道上，朱慧与视障跑者徐金泽被一根导引绳紧紧相连，一路相伴冲刺，顺利助其完赛。这份并肩跨越终点的成就感，彻底坚定了她组建专属助盲跑团的决心。

次日，朱慧便与同事们着手筹备“逐光跑团”。筹备之路布满挑战，勘察安全路线、开展志愿者专业培训，每一步都需要悉心打磨、耐心推进。幸运的是，这份善意得到了多方响应与助力：江汉区残联主动对接支持，工作人员纷纷报名加入陪跑队伍；西北湖公园的环形步道平坦封闭，成为天然的初学者训练场地；南航的十多位同事也全程保驾护航，为跑团搭建添砖加瓦。

2025年6月3日，在多方合力推动下，跑团第一场例跑如期而至。河畔花香浮动，草木葱郁，晨光温柔洒落。朱慧握紧陪跑绳，轻声安抚着略显紧张的志愿者们：“别怕，有我在。”而视障跑者们也在这份鼓励与信任中，鼓起勇气迈出了第一步。一次次例跑中，一根小小的陪跑绳，渐渐串联起彼此无需言说的默契，演绎着一段段双向奔赴的同行故事。

领跑同行：一根陪跑绳的默契共生

在江汉逐光跑团中，时间始终以“周六”为固定刻度。夏天7点10分集合，冬天7点半出发，这个精心敲定的时间点，既避开了晨练高峰，也不耽误视障跑者开店营业。西北湖公园1.4公里的环线步道，虽不算宽阔，却盛满了安心与温暖，成为他们专属的逐光舞台。

陪跑绳，是这场双向奔赴中最特别的“专属语言”。向左转弯时，陪跑员轻轻拉动绳的左侧传递信号；前方有缓坡，绳子提前收紧示意减速；遇到障碍物，轻微的提拉便提醒避险。久而久之，这些细微动作化作彼此的肌肉记忆，无需言语，便能心意相通、步伐同步。

90后视障跑者王奥林，渐渐习惯并深深爱上了这种奔跑节奏，每次奔跑都风雨无阻。从最初的紧张忐忑、小心翼翼，到如今尽情享受风从耳边掠过的自由，他的蜕变有目共睹。“我原本从未想过自己能跑这么远，是陪跑志愿者们一路的陪伴与鼓励，让我一步步坚持了下来。他们不仅带我领略了奔跑的乐趣，更见证了我的成长与突破。”王奥林说，他从最初的5公里逐步挑战至20公里，还站上了光谷马拉松、黄石马拉松的赛场，交出了一份份亮眼的答卷。

王奥林与志愿者任建超早已是默契十足的老搭档。起初，两人还会出现步伐脱节、节奏不一的情况，如今却能步频、步幅精准同步，在朝夕相伴中沉淀了无数暖心瞬间。有一次跑步途中，王奥林的鞋带松了，志愿者王艳毫不犹豫地蹲下身，熟练地为他系紧；当他体能不支、脚步迟缓时，任建超总会主动留下来陪他加练，一遍又一遍地鼓励他突破自我、超越极限。

“为了更懂他们的处境，我们特意试过戴上眼罩，在黑暗中由同伴用陪跑绳牵引前行，真切体会到视障朋友每一步的艰难与不安。”任建超坦言，正是这份换位思考的共情，让志愿者们甘愿放下自己的跑步习惯，全力适配视障跑者的步频与节奏，用耐心与坚守筑牢彼此信任的根基。

更让人动容的是，跑团里一根根蓝色陪跑绳，都是志愿者徐迎艳亲手编织的“定制款”。她前后共编织了100多根绳子，反复调整绳子的长度、硬度与手感，只为让视障跑者能更清晰地感知方向与节奏，陪他们跑得更稳、更远。“这根绳子不仅是牵引的工具，更是我想传递的心意与牵挂。”徐迎艳的话语，简单却满含温情。

温情相伴：一个大家庭的暖心相守

除了例跑时的默契共生外，跑团的温暖更藏在赛后的点滴相处里，尽显“大家庭”的包容与温情。每次例跑前，志愿者王依然都会提前发布活动公告，细心匹配陪跑员与视障跑者；跑步过程中，志愿者张慧灵统筹安排后勤保障、用镜头记录下每一个暖心瞬间……看似简单的陪跑活动，背后藏着无数人的周密协调与默默付出。也正是这份持之以恒的投入，让逐光跑团逐渐被更多人看见、关注与认可。

如今，每每跑完步，大家都会围坐在河边，分享带来的美食，畅谈生活中的趣事与心事。兴致来时，从事按摩工作的江汉区视障跑者夏冬杰会放声背诵《上邪》，激昂的语调回荡在湖畔，感染着身边每一个人。这些细碎而温暖的互动，让跑团早已超越了普通运动团体的范畴，成为一个流动的、有温度的家，承载着彼此的欢笑与牵挂。

“我们不是在‘帮助’谁，而是在互相治愈、彼此成就。”朱慧感慨道，跑团的成长与壮大，离不开多方力量的同心汇聚，是每一个人的热忱与坚守，共同浇灌着这朵公益之花，让温暖不断传递。

短短半年左右的时间里，逐光跑团已顺利开展15次例跑。数字本身平淡无奇，但背后藏着的默契、坚守与温情，却足以穿透时光、打动人心。

黎明再次降临，西北湖的步道上，熟悉的脚步声如期响起。那根蓝色的陪跑绳在晨光中微微闪动，像一道柔和的微光，不刺眼，却足够照亮彼此的前路。在这条逐光之路上，没有施与受的界限，只有同行者同步的呼吸与心跳，只有跨越隔阂的信任与相守。

“他们看不见光，但他们本身就是光。”在江汉区，“逐光”的脚步从未停歇。这束由陪跑绳串联起的微光，不仅是彼此扶持、向上生长的力量，更映照出一座城市最动人、最温暖的底色，让善意在时光中流转，让温暖在同行中延续。

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