新闻通讯员 陈亮珍

10月31日，武昌区杨园街道四美社区“心灵驿站”之睡眠方舟计划启动，心理咨询师带领20余位特殊人群及其照护者积极参与，通过音波疗愈等方式，改善服务对象的睡眠质量，缓解照护者的心理压力。

活动在温馨的破冰环节中开始，每位参与者通过介绍自己并说出1至3个优点，逐渐打开心扉。

随后的音波疗愈环节，益心爱便民服务中心心理咨询师王兵老师引导大家调整至舒适坐姿，缓慢闭上双眼。专业疗愈师启动颂钵等音波乐器，低频声波如涟漪般缓缓环绕全场，帮助大家放松肌肉、舒缓神经，释放身体积压的紧张感。

随后的能量卡牌探索环节成为活动的亮点，参与者凭直觉抽取卡牌，作为当下心境的“投射镜”。

一位参与活动的家属表示：“平时总觉得自己的情绪不重要，但今天社区专门为我们举办活动，让我感到被看见、被重视。”

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